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私を支えたもの8~得意と好きと趣味~

被害後の私を支えたものには、被害前からの自分が、
得意としていたこと、好きだったこと、趣味なども大きいです。

被害直後の自分も、解離している2年間の自分も、
趣味、好き、得意をすっかり忘れていたと思います。

被害後は自分自身を嫌いになり、元々の自分の持っていた長所までも
無意識に嫌いになり避けていたと思います。


ですが、フラッシュバック後の自分を助けたのは、
学生時代に培った自分の“得意”なスキルでした。

この得意なスキルがなければ、
相性の良い医師にも治療法にも私は出逢うことはありませんでした。


また、治療中の自分を支えたのは、趣味や好きなことでした。

自分から趣味や好きなことを進んでやる気には最初はなれませんでしたが、
医師から『宿題!』として自分の好きなことをするように言われ、
最初はあまり気が進みませんでしたが、
取り組み続けることで少しずつ自分を取り戻しているというような感じがしました。

最初は、好きだったはずなのに楽しくないし、出来たはずなのにへたくそだし、
余計に空しくなるような気がしていたのですが、
小さいことでも気が進まなかった地点から少しずつレベルアップしていくことで
“嬉しい”“楽しい”という感覚を取り戻すことが出来ました。


『そうそう、これくらいのペースで出来るのが私!』
『昔はこういうことを楽しんでた!』
『今の自分ならもっとできるかも。』

そう思えるとどこかへ行ってしまった自分が帰って来たような気がして、
消えてしまった現実感も徐々に回復していくような気がしました。


好きなこと、趣味、得意なこと、
これはどれも“自分らしさ”を形成する物事だと思います。

無理をすることはありませんが、失ってしまった自分らしさを再発見するのに
好きなこと、趣味、得意なことに触れることは
私にとっては役に立ったなと思います。

いまでも仕事に忙殺されたり、人間関係でストレスを感じたときに、
一人黙々と家で趣味に没頭するのは、
“自分”を守るために大事な時間になっています。


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