考え事6~聴くこと・理解すること~

性暴力に遭って、
この辛さ、苦しさ、悔しさ、悲しさ、怒り、憎しみ、
喪失感、罪悪感、罪責感、孤独感は
誰にも絶対に理解できない、
自分にしか分からないと思っていました。

大体誰もそんな話聞きたくない、
誰に話したって無駄だ、話すほどに傷つくだけだ、
噂されて尾ひれがついて苦しむだけだそんな風に思っていました。

誰がなんと言おうとその考えは変わらず、
そんな思いを被害後ずっと抱えてきました。

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性暴力の後遺症7~悪夢という名の再体験

過去の症状に入れようかと思っていましたが、
つい最近も悪夢を見るので、後遺症のカテゴリーに入れました。

強姦された後、被害のフラッシュバックを起こしてから、
毎日のように強姦される夢を見ました。

夢の中での相手は強姦されるまでは分かっているときもあるのですが、
強姦される瞬間は何も見えていません。

悪夢もいろんなタイプのものを見てきました。

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過去の症状&反応6~オヤジルック~

被害後、会社で加害者の処分が下った後、
一年間休職し、復職を果たしました。

復職するにあたって、自分の女性性を否定したいし、
また同じ目に遭わないように“女の子”であることを捨てて
出来る限りオヤジになろうとしていました。

何ができるのか分からず、とりあえず形から入りました。
パンツスタイルで、ワイシャツを着て、地味ジャケットを羽織り、
靴もヒールがなくて紳士物と似た見た目のものを履き
カバンもビジネスバッグで通勤しました。

髪も幼稚園からずっとセミロングだったのですが、
赤ちゃん以来のショートカットにしました。

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私を支えたもの7~笑顔&笑うこと~

被害後の私を支えてきたものに、笑顔があります。

周りの人の笑顔、サバイバーの笑顔、自分の笑顔、・・・

そこにたどりつくまでには何年もの時間がかかりましたが、
笑顔の癒し効果を今は実感しています。


被害後は“性暴力被害者は笑ってはいけない”という
思い込みでかたく心を閉ざして笑顔を封印していました。

顔で笑っても心から笑えることはなく、
他人の笑顔にも少しも心を動かされなくなっていました。


けれど、笑顔で語るサバイバーを見て、
「性暴力被害に遭ったって笑うことは万人の権利だ」
「笑顔のサバイバーは輝いてる」
「じゃあ、自分も笑ってもいいんだ」
と気付きました。

それに気付いたことで、周囲の人間の笑顔を受け入れられるようになり、
誰かの笑顔が自分の心を温かくすることを取り戻すことができました。

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生きのびるための工夫2~愚痴ノートを作る~

生き延びるための工夫として、愚痴ノートをつけています。

個人的にコーネルメソッドノートが使いやすいので
下記のようなイメージで利用しています。

左側にその日のスケジュールを書いて、
メインエリアに感じたこと、考えたこと、愚痴、泣きごとを記載して、
下の欄にその日のまとめ的なことを書いています。
(クリックすると大きくなります)

20131201.jpg

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考え事5~11月を乗りこえるということ

11月と言えば、私の記念日でもなく、
何でもない月・・・と思っていました。

何でもない月なのになぜか調子が良くない。
不思議に思っていました。

でもよく考えてみると、「犯罪被害者週間」もあり、
「女性に対する暴力をなくす運動週間」もあり

自分から情報を取りに行こうとしなくても、
町中でポスターを見かけてしまったり、
なんとなく被害を思い起こされるイベントの多い月なのです。

ということに今日やっと気付きました。

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過去の症状&反応5~私に起きたことはなに?~

被害に遭った翌日、翌々日(土、日)は
自分に起きたことが何だったのかさっぱり理解できませんでした。

当時24歳でしたが、誰かと付き合ったこともないので処女でした。

友人が恋人とのセックスについてあけっぴろげに話す内容も
全く理解できていなかったし、
セックスがなにかもレイプがなにかも、
言葉だけは聞いたことがありましたが全く当時は知りませんでした。


本当に自分に起きたのはなに?
あれはなんだったの?

それを理解したくて知りたくて、土日は一日中ネットでいろいろ調べました。

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